气温开始下降，天气明显转凉，再加上风大灰尘多，空气十分干燥，人们出的汗量减少，皮脂分泌减少，这就很容易造成皮肤缺水、缺油现象。暴露在外面的面部皮肤有种紧绷绷的感觉，缺乏弹性，甚至还会起皮。尤其在淋浴之后，常觉得浑身刺痒，严重的还会引起皮肤脱屑，再加上老年人的皮脂腺萎缩，皮肤瘙痒会更严重。

　　在这多风比较干燥的日子里，过度频繁淋浴将对皮肤产生不良影响，如果淋浴过频，会把人身体表面其保护作用的油脂洗掉。皮肤瘙痒者，更要减少淋浴的次数，每两天洗一次即可。

　　淋浴时一定要选择碱性小的浴液，最好选择中性的。淋浴后，最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品来滋润皮肤，感觉皮肤瘙痒，尽量不要搔抓。淋浴水也不能过热，水温最好保持在25℃左右，因为过热的水会损伤皮脂腺，会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱皮的现象。

　　每天必须多饮水，每天应保证饮水量不少于2000毫升（约为8杯）。使用加湿器可以有效改善室内的干燥环境，减少皮肤因干燥引起的瘙痒。 

　　另外，应穿质地柔软的纯棉或真丝等天然纤维衣物，衣物要尽量宽松，过紧的衣物会增加与身体的摩擦，使瘙痒症状加重。多吃水果、蔬菜，少吃大蒜、辣椒等刺激性食物，并避免烟酒的刺激。保证每天大便通畅，使体内毒素充分排出。局部可涂有止痒功效的软膏，老年人如果皮肤瘙痒难忍，应及时到医院就诊，查清瘙痒原因。